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2004年 11月 10日

睡眠時間確保のススメ

この日~火の睡眠時間は21時間。
とはいえ日割りでは日曜夜10時間、月曜夜3時間、火曜夜8時間。
月曜夜は20:30から4軒ハシゴで4時前就寝、火曜夜は20時に寝て4時起床。

やっぱし早寝早起きが青少年の基本だと思うわけです。
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by ShinchoNO1 | 2004-11-10 23:29 | 身辺雑記


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